Untuk menikmati cupcakes diet, cobalah mengganti bahan sehat untuk mengurangi asupan kalori dan nutrisi meningkat. Misalnya, gunakan saus apel bukan minyak, pengganti gula bukan gula biasa, dan tepung gandum bukan tepung putih. Perubahan ini akan memberikan cupcakes Anda dorongan gizi saat memotong kalori. Jika Anda ragu-ragu dari perubahan ini, cobalah memulai dengan hanya menggantikan setengah dari bahan an sampai Anda terbiasa dengan perubahan rasa.
Pikirkan di luar kotak rasa dan panggang sampai adonan ringan. Coba cupcakes makanan malaikat bukan coklat. Anda bahkan dapat rasa kue ini dengan kakao untuk membuat kue coklat dengan sebagian kecil dari kalori cupcake coklat tradisional akan. Pilihan lain rasa sehat termasuk kue wortel, pisang, zucchini, atau raspberry. Ini rasa yang lezat dan memungkinkan Anda untuk memanjakan gigi manis Anda selama tinggal di jatah kalori Anda.
Jika Anda hanya ingin kue tradisional, coba cupcakes miniatur. Ini dapat menyediakan Anda dengan rasa dan tekstur cupcake, tapi dengan kalori yang lebih sedikit karena ukuran kecil. Miniatur cupcakes dapat dikemas dalam makan siang, menyediakan kontrol porsi sementara memungkinkan Anda untuk memiliki memperlakukan manis Anda.Frosting merupakan sumber utama kalori di cupcakes. Cara mudah untuk meringankan cupcakes adalah untuk menghilangkan frosting. Untuk cupcakes makanan vanili atau malaikat, coba menyembur atas cupcake dengan debu bubuk kakao. Ini akan menambahkan sedikit cokelat tanpa menambahkan kalori banyak. Alternatif lain frosting sehat adalah buatan sendiri frosting krim keju. Dengan membuat ini frosting dari awal Anda dapat menggunakan krim keju rendah lemak, sehingga mengurangi kalori. Ini frosting krim keju dapat dibumbui dengan tidbits nanas kalengan, stroberi dilumatkan, atau mana buah yang Anda inginkan.
Ujung terakhir untuk membuat sehat cupcakes adalah menambahkan nutrisi. Sementara adonan cupcake pencampuran, coba lipat dalam zucchini parut atau pisang dihaluskan. Hal ini menciptakan kue basah dengan vitamin tambahan. Menambahkan beberapa sendok biji rami atau bubuk protein tidak akan terasa mengubah rasa cupcakes, tetapi akan meningkatkan nutrisi. Menambahkan nutrisi sehat untuk cupcakes tidak akan mengurangi jumlah kalori, tapi akan membuat Anda lebih sehat cupcakes alternatif untuk mengobati manis.
Makan makanan sehat tidak harus berarti mencabut sendiri. Sangat mudah untuk melakukan perubahan pada resep dalam rangka untuk memiliki resep diet sesuai dengan kebutuhan Anda. Cupcakes adalah cara yang menyenangkan untuk merayakan acara-acara khusus dan dapat menjadi bagian dari diet sehat, jika mereka dimodifikasi untuk kebutuhan diet Anda dan dimakan di moderasi
Google Terjemahan untuk:PenelusuranVideoEmailTeleponObr